Notre recommandation
EMS X-Body
Électro myo stimulation
20 minutes équivalent à 4 heures de renforcement musculaire.
20
min par séance
Voir la méthode
Studio de coaching privé à Saint-Pierre
Des résultats concrets.
Nos expertises
Quatre méthodes,
un seul objectif
Chaque méthode répond à un besoin précis. Nos coachs construisent votre programme à partir de votre niveau, de votre emploi du temps et de ce que vous voulez changer.
20
min
par séance
Électro myo stimulation
EMS X-Body
20 minutes équivalent à 4 heures de renforcement musculaire.
Découvrir
30 000
contractions
Contractions supramaximales
Supra Sculpt
30 minutes pour 30 000 contractions musculaires, sans effort intense.
Découvrir
7
principes
Posture, gainage, respiration
Pilates & Yoga
Renforcer la sangle abdominale, soulager le dos, relâcher les tensions.
Découvrir
100
%
adaptable
Intervalles haute intensité
HIIT Training
Brûler du gras sans perdre de muscle, avec la dynamique du groupe.
DécouvrirCe que
ça change
Les chiffres ci-contre sont ceux du protocole EMS pratiqué au studio. Vingt minutes suffisent à déclencher un travail que l’entraînement classique demanderait quatre heures à produire.
20
min
d’EMS équivalent à 4 heures de renforcement musculaire
400
à 650 kcal
brûlées en une seule séance de 20 minutes
72
h
d’effet afterburn, le métabolisme continue de brûler
84
%
des pratiquants augmentent leurs performances générales
89
%
constatent un corps plus tonique et moins de maux de dos
Quelle méthode
est faite pour vous
Trois réponses suffisent. Le résultat se met à jour au fur et à mesure, et reste un point de départ que le coach affinera avec vous.
Notre recommandation
Supra Sculpt
Contractions supramaximales
30 minutes pour 30 000 contractions musculaires, sans effort intense.
30 000
contractions
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Notre recommandation
Pilates & Yoga
Posture, gainage, respiration
Renforcer la sangle abdominale, soulager le dos, relâcher les tensions.
7
principes
Voir la méthode
Notre recommandation
HIIT Training
Intervalles haute intensité
Brûler du gras sans perdre de muscle, avec la dynamique du groupe.
100
% adaptable
Voir la méthode
Un studio privé,
pas une salle de sport
Ici, personne ne s’entraîne seul devant une machine. Chaque séance est encadrée, en individuel ou en très petit groupe, avec un coach qui corrige, ajuste et fait progresser.
- Séances individuelles ou en très petit groupe
- Programme construit sur vos objectifs
- Matériel EMS X-Body et Supra Sculpt sur place
Nous trouver
7F allée des Boutons d’Or, Condé Concession
97432 Saint-Pierre, La Réunion
06 93 13 78 12Vos coachs
Une équipe
de professionnels
Emilie
Pilates, EMS, coaching personnalisé
Pédagogue, elle prend le temps d’expliquer chaque mouvement.
Quentin
HIIT Training, renforcement
Il pousse le groupe sans jamais lâcher personne en route.
Julie
Pilates, Yoga, Supra Sculpt
Son énergie donne envie de revenir à la séance suivante.
Ce qu’en disent
nos adhérents
« Une équipe au top. Adhérente depuis 2 ans, des coachs à l’écoute et bienveillants, qui nous poussent à dépasser nos limites. »
« Très sceptique à l’égard des salles de sport, j’ai pourtant poussé la porte. Dès la séance d’initiation, j’ai été stupéfait par la qualité de l’accueil. »
« Moins 8 kg depuis que je suis à Studio Forme. Vous m’avez permis de reprendre confiance en moi et d’être en meilleure forme. »
« Équipe sympathique, à l’écoute et très professionnelle. Accueil chaleureux, je recommande vivement Studio Forme Réunion. »
« Un package de sports comme on aime, adapté à notre forme du moment. Une écoute et un professionnalisme exemplaires. »
« Des supers moments partagés depuis que j’ai rencontré Émilie et Julie. C’est une bouffée d’oxygène à chaque séance. »
« Votre rencontre m’a propulsée dans un autre univers. Celui où tout est réalisable avec de la volonté et un objectif qu’on ne lâche pas. »
« Un endroit sympathique, une équipe dynamique avec de très bons résultats. J’adore et je recommande fortement. »
Première séance offerte
Commencez
maintenant
Dites-nous ce que vous voulez changer. Nous vous rappelons pour fixer votre séance d’essai et construire le programme qui vous correspond.
- Téléphone
- 06 93 13 78 12 06 92 73 49 87
- studioforme974@gmail.com
- Adresse
- 7F allée des Boutons d’Or, Condé Concession 97432 Saint-Pierre, La Réunion